7 receptů na dětská jídla s JABLKY

6 června, 2021 3:30 pm

Published by Lucie

Sdílet

Hledáte recept na dětskou výživu s jablky?

Jablka jsou skvělý způsob, jak představit vašemu dítěti ovoce a pevnou stravu obecně. Vaše dítě můžete nakrmit jablky již ve věku 6 měsíců. Nezapomeňte začít s malými dávkami. Můžete si je zvýšit, jakmile si vaše dítě začne zvykat na chuť a strukturu.


Buďte kreativní, smíchejte jablka s některými z dalších surovin:

  • Ovesné vločky
  • Banán
  • Avokádo
  • Sladká brambora
  • Mrkve
  • Mango
  • Špenát
  • Kapusta
  • Dýně
  • Squash
  • Hruška
  • Borůvky
  • Jogurt

Jak vařit jablka pro kojeneckou výživu

  1. oloupejte a nakrájejte jablka na kostky
  2. vložte je do pánve a zakryjte vodou
  3. vaříme na středním ohni
  4. vařte na mírném ohni (asi 15 minut)
  5. nechte vychladnout, vyjměte jablka a vložte je do mixéru
  6. pro úpravu konzistence použijte vodu na vaření

Jak vařit jablka pro dětskou výživu

  1. oloupejte a nakrájejte jablka na kostky
  2. v hrnci přiveďte k varu 2 palce vody
  3. vložte jablka do košíku parníku
  4. přikryjte a vařte v páře (10 minut)
  5. nechte vychladnout, vyjměte jablka a vložte je do mixéru
  6. konzistenci upravte pomocí napařovací vody

Tento snadný recept od MomJunction vám ukáže, jak připravit základní jablečné pyré pouze s jablky.

  1. vezměte a umyjte 3 jablka
  2. oloupejte je
  3. nakrájejte je na malé kostky
  4. vložte je do pánve a zalejte vodou
  5. vařte jablka na středním ohni do měkka (15 minut)
  6. rozmačkejte jablka lžící nebo použijte mixér

>Celý recept najdete zde<

Michele ráda kombinuje svá jablka se zdravou zelení. Její první recept je pyré z jablek smíchané se špenátem. Špenát je bohatý na železo, vlákninu, mangan, folát, hořčík, měď, vápník, antioxidanty a vitamíny K, A, B2, B6, E a C!

  1. umyjte, oloupejte a nakrájejte na kostičky 6 jablek
  2. vložte je do pánve a zakryjte vodou
  3. přidejte skořici, zázvor a hřebíček
  4. vařte jablka na středním ohni do měkka (15 minut)
  5. přidejte 2 šálky čerstvého špenátu
  6. vaříme ještě 2 minuty
  7. promíchejte to dohromady, v případě potřeby přidejte vodu na vaření

>Celý recept najdete zde<

Další pyré ze zeleného jablka od Michele. Tentokrát používá slavnou kapustu, aby zajistila, že její děti dostanou všechny vitamíny, které potřebují. Jsou to vitamíny K, A, C a B6, mangan, měď, vápník, železo a kyselina listová.

  1. umyjte, oloupejte a nakrájejte na kostičky 4 jablka
  2. vložte jablka páry
  3. vařte na páře, dokud nezměknou (9 minut)
  4. přidejte 1/2 šálku kapusty do páry
  5. vařte na páře ještě cca 1 minutu
  6. rozmixujte, v případě potřeby přidejte vodu

>Celý recept najdete zde<

Tento recept od společnosti Sage Spoonfuls kombinuje jablka a mrkev. Přidání trochu skořice dává této směsi extra chuť.

  1. umyjte, oloupejte a nakrájejte na kostičky 2 jablka
  2. umyjte, oloupejte a nakrájejte 5 mrkví
  3. vložte do páry
  4. v páře vařte do měkka (10 minut)
  5. rozmixujte, v případě potřeby přidejte vodu
  6. přidejte trochu skořice a promíchejte

>Celý recept najdete zde<

Toto ovocné dětské pyré od Little Mashies je skvělé, pokud chcete svému dítěti dát něco sladkého.

  1. umyjte, oloupejte a nakrájejte na kostičky 1 jablko
  2. umyjte a nakrájejte na kostky 1 šálek meruněk
  3. vařte na páře do měkka (10 minut)
  4. rozmixujte
  5. přidejte 1 banán
  6. smíchejte to dohromady, v případě potřeby přidejte vodu

>Celý recept najdete zde<

A přesto, od Little Mashies, tento recept kombinuje jablka, cukety a borůvky. Kompletní vitamínová bomba!

  1. umyjte, oloupejte a nakrájejte na kostičky 1 jablko
  2. umyjte, oloupejte a nakrájejte 1 cuketu
  3. přidejte 1/2 šálku borůvek
  4. vařte na páře do měkka (10 minut)
  5. promíchejte to dohromady, v případě potřeby přidejte vodu
  6. přidejte trochu skořice a promíchejte

>Celý recept najdete zde<

Natalie ví, že avokádo je super zdravé. Obsahují folát, vlákninu, draslík, vitamín E a železo. Smícháním se sladkým jablečným pyré získáte perfektní kombinaci.

  1. vezměte 1 zralé avokádo
  2. vložte do mixéru
  3. přidejte 3 lžíce jablečného pyré
  4. smíchejte to všechno dohromady, v případě potřeby přidejte vodu

>Celý recept najdete zde<

Kategorie

Dětská výživa Všechno

Víte o někom, koho by mohl článek zajímat?

Sdílet

Kategorie

Dětská výživa Všechno

Sdílet

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Doporučené články

24 srpna, 2021

Hry pro miminka

Cvičení a hry, které pomáhají s vývojem miminka do jednoho roku. V prvním roce života prochází dítě nejsložitějším a nejrychlejším vývojem po všech stránkách. Je tedy vhodné, aby rodiče věděli, jak své děťátko vhodně...

Kategorie:

Všechno, Vývoj dítěte

Číst dále

19 srpna, 2021

Kojení a výživa: Jak často a čím krmit miminko?

Ať už jste rodič poprvé nebo jste zkušený rodič, zjistit, proč dítě pláče, vám je mnohdy hádanka. Naštěstí jsme pro vás připravili plán krmení miminka do prvního roku. Tento plán vám pomůže z hádanky odstranit jednu možnost –...

Kategorie:

Dětská výživa, Všechno

Číst dále

17 srpna, 2021

Role otce – Proč je táta důležitý ve výchově

Existuje důvod, proč novopečené tatínky napadá otázka, jak mohou s miminkem pomoci a jestli jsou vůbec důležití v této části života miminka, když si jeho přítomnost miminko stejně nebude pamatovat a navíc přece tatínek „není...

Kategorie:

Rodičovství, Všechno

Číst dále