7 receptů na dětská jídla s JABLKY

6 června, 2021 3:30 pm

Published by Lucie

Share

Hledáte recept na dětskou výživu s jablky?

Jablka jsou skvělý způsob, jak představit vašemu dítěti ovoce a pevnou stravu obecně. Vaše dítě můžete nakrmit jablky již ve věku 6 měsíců. Nezapomeňte začít s malými dávkami. Můžete si je zvýšit, jakmile si vaše dítě začne zvykat na chuť a strukturu.


Buďte kreativní, smíchejte jablka s některými z dalších surovin:

  • Ovesné vločky
  • Banán
  • Avokádo
  • Sladká brambora
  • Mrkve
  • Mango
  • Špenát
  • Kapusta
  • Dýně
  • Squash
  • Hruška
  • Borůvky
  • Jogurt

Jak vařit jablka pro kojeneckou výživu

  1. oloupejte a nakrájejte jablka na kostky
  2. vložte je do pánve a zakryjte vodou
  3. vaříme na středním ohni
  4. vařte na mírném ohni (asi 15 minut)
  5. nechte vychladnout, vyjměte jablka a vložte je do mixéru
  6. pro úpravu konzistence použijte vodu na vaření

Jak vařit jablka pro dětskou výživu

  1. oloupejte a nakrájejte jablka na kostky
  2. v hrnci přiveďte k varu 2 palce vody
  3. vložte jablka do košíku parníku
  4. přikryjte a vařte v páře (10 minut)
  5. nechte vychladnout, vyjměte jablka a vložte je do mixéru
  6. konzistenci upravte pomocí napařovací vody

Tento snadný recept od MomJunction vám ukáže, jak připravit základní jablečné pyré pouze s jablky.

  1. vezměte a umyjte 3 jablka
  2. oloupejte je
  3. nakrájejte je na malé kostky
  4. vložte je do pánve a zalejte vodou
  5. vařte jablka na středním ohni do měkka (15 minut)
  6. rozmačkejte jablka lžící nebo použijte mixér

>Celý recept najdete zde<

Michele ráda kombinuje svá jablka se zdravou zelení. Její první recept je pyré z jablek smíchané se špenátem. Špenát je bohatý na železo, vlákninu, mangan, folát, hořčík, měď, vápník, antioxidanty a vitamíny K, A, B2, B6, E a C!

  1. umyjte, oloupejte a nakrájejte na kostičky 6 jablek
  2. vložte je do pánve a zakryjte vodou
  3. přidejte skořici, zázvor a hřebíček
  4. vařte jablka na středním ohni do měkka (15 minut)
  5. přidejte 2 šálky čerstvého špenátu
  6. vaříme ještě 2 minuty
  7. promíchejte to dohromady, v případě potřeby přidejte vodu na vaření

>Celý recept najdete zde<

Další pyré ze zeleného jablka od Michele. Tentokrát používá slavnou kapustu, aby zajistila, že její děti dostanou všechny vitamíny, které potřebují. Jsou to vitamíny K, A, C a B6, mangan, měď, vápník, železo a kyselina listová.

  1. umyjte, oloupejte a nakrájejte na kostičky 4 jablka
  2. vložte jablka páry
  3. vařte na páře, dokud nezměknou (9 minut)
  4. přidejte 1/2 šálku kapusty do páry
  5. vařte na páře ještě cca 1 minutu
  6. rozmixujte, v případě potřeby přidejte vodu

>Celý recept najdete zde<

Tento recept od společnosti Sage Spoonfuls kombinuje jablka a mrkev. Přidání trochu skořice dává této směsi extra chuť.

  1. umyjte, oloupejte a nakrájejte na kostičky 2 jablka
  2. umyjte, oloupejte a nakrájejte 5 mrkví
  3. vložte do páry
  4. v páře vařte do měkka (10 minut)
  5. rozmixujte, v případě potřeby přidejte vodu
  6. přidejte trochu skořice a promíchejte

>Celý recept najdete zde<

Toto ovocné dětské pyré od Little Mashies je skvělé, pokud chcete svému dítěti dát něco sladkého.

  1. umyjte, oloupejte a nakrájejte na kostičky 1 jablko
  2. umyjte a nakrájejte na kostky 1 šálek meruněk
  3. vařte na páře do měkka (10 minut)
  4. rozmixujte
  5. přidejte 1 banán
  6. smíchejte to dohromady, v případě potřeby přidejte vodu

>Celý recept najdete zde<

A přesto, od Little Mashies, tento recept kombinuje jablka, cukety a borůvky. Kompletní vitamínová bomba!

  1. umyjte, oloupejte a nakrájejte na kostičky 1 jablko
  2. umyjte, oloupejte a nakrájejte 1 cuketu
  3. přidejte 1/2 šálku borůvek
  4. vařte na páře do měkka (10 minut)
  5. promíchejte to dohromady, v případě potřeby přidejte vodu
  6. přidejte trochu skořice a promíchejte

>Celý recept najdete zde<

Natalie ví, že avokádo je super zdravé. Obsahují folát, vlákninu, draslík, vitamín E a železo. Smícháním se sladkým jablečným pyré získáte perfektní kombinaci.

  1. vezměte 1 zralé avokádo
  2. vložte do mixéru
  3. přidejte 3 lžíce jablečného pyré
  4. smíchejte to všechno dohromady, v případě potřeby přidejte vodu

>Celý recept najdete zde<

Category

Dětská výživa Všechno

Do you know of anyone who might be interested in the article?

Share

Doporučené články

22 června, 2021

9. měsíc (36. – 40. týden) těhotenství: Co očekávat?

Vaše těhotenství je už skoro u konce! Poslední měsíc, 9. měsíc, je tady, teď může přijít porod každým dnem. Připravte si tedy tašku se všemi věcmi do nemocnice a jakékoliv obavy konzultujte s vašim lékařem. Všechno bude v pořádku,...

Category:

Těhotensví, Všechno

Read more

21 června, 2021

8. měsíc (31. – 35. týden) těhotenství: Co očekávat?

8. měsíc začal a to znamená, že byste se měla začít připravovat na to, že se skutečně stanete matkou. Při bolestech dolní části zad, vám může pomoci mateřský pás. Na bolest a otok nohou pak vitamín B. Přejít na přehled těhotenství...

Category:

Těhotensví, Všechno

Read more

20 června, 2021

6. měsíc (22. – 26. týden) těhotenství: Co očekávat?

Konec 2. trimestru je tady. Šestým měsícem těhotenství začíná 3. trimestr. Vaše břicho stále roste, což může mít za následek strie, svědění kůže nebo problémy s trávením. Nechceme vás děsit, ale jak už jste zjistila těhotenství...

Category:

Těhotensví, Všechno

Read more