Maminky a volný čas, 2. část

Zajímá vás, jak trávit svůj „volný“ čas co nejefektivněji? V našem novém článku jsme pro vás připravili další tipy. Není snadné být maminkou a zejména tou čerstvou. Annie Baby Monitor to ale pomůže si najít chvilku pro sebe. Ať už si vyberete být kreativní, hrát videohry, cvičit nebo spát. Volba je na vás. Pamatujte, že péče o sebe je součástí péče o vaše děti.

Tvůrčí činnost

Malování, kreslení, kreativní psaní nebo kutilské projekty. Být kreativní vám pomůže stát se lepším řešitelem problémů ve všech oblastech vašeho života a práce. Tvorba umění snižuje negativní emoce, snižuje stres a úzkost a zlepšuje zdravotní stav.

Telefonát

Už jsi dlouho nemluvila se svou nejlepší kamarádkou? Zavolejte své oblíbené osobě a zaručujeme, že si dokonale odpočinete.

Sebevzdělávání

Vždy jste se chtěli učit španělsky nebo italsky? Nikdy není příliš pozdě. Je jen na vás, jakou formu si vyberete. K dispozici jsou online kurzy, knihy nebo konverzace s rodilým mluvčím.

Videohry

Jste fanynka videoher? Koneckonců to není jen aktivita pro muže! Během hry můžete relaxovat a vypnout – Resident Evil Village, Far Cry 6, Horizon Forbidden West, Hitman 3, Ratchet & Clank: Rift Apart, Total War Warhammer 3, Animal Crossing: New Horizons, The Sims 4 and many others!

Spánek

Která maminka má dost spánku? Ponořte se do říše snů a načerpejte nové síly. Kvalitní spánek snížuje stres a zlepšuje náladu.

<< Zpět na 1. část

Přejít na 3. část >>